如何食用蜂蜜保健效果最佳
一般情況下,蜂蜜是以 服用時間 蜂蜜的服用時間大有講究,一般在飯前1~2小時或飯后2~3小時服用比較適宜。但對有胃腸道疾病患者,則應(yīng)根據(jù)病情確定服用時間,以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。臨床實踐證明,蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。當(dāng)胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動正常化。胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃及十二指腸潰瘍患者,宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,減少對胃黏膜的刺激;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,宜服用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱患者在每天睡覺前服用蜂蜜,可以促進(jìn)睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 |
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