人們都憧憬著幸福與歡樂，但人生千姿百態(tài)，人有喜怒哀樂，萬事如意者一個也沒有。

    生活像一團麻，總有許多解不開的疙瘩。學業(yè)無成，戀愛失敗，家庭變故，事業(yè)挫折，經濟拮據(jù)，人際是非及命運乖戾等都會給人帶來煩惱、苦悶、憂愁或沮喪。特別是現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競爭激烈，無疑會使人們更加緊張浮躁，以致有些人感嘆身心苦累，人生“絕望”。

    現(xiàn)代心理學認為，人的苦或樂除了由于外界環(huán)境的影響外，主要取決于心理是否健康和心態(tài)的好與壞。因此人要快樂，必須心寬，要走出困境，就必須寬容，善待人生。

    避苦求樂是人生的自然，多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是凡人的坦然，化苦為樂是智者的超然。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷就能自信達觀地笑對人生種種苦難與逆境。想世間的千般煩惱，萬種憂愁如過眼煙云，不為功名利祿所縛，不為得失榮厚所累。能從苦境中解脫出來，想得透，拿得起，放得下；得之淡然，失之泰然。

    曾經有哲人說過，天空收容每一片云彩，不論其美丑，故天空廣闊無比；高山收容每一塊巖石，不論其大小，故高山雄偉壯觀；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故大海浩瀚無涯。心靈的自由，真性的飄逸，胸襟的坦蕩，氣質的超然，才是快樂的人生。