導(dǎo)讀：指甲是人體健康的指示表，很多健康狀態(tài)可以從指甲上獲得。但是如何辨別指甲的健康呢？請看【科學(xué)探索】揭秘：如何從指甲看健康？

　　一．什么是半月痕

　　1．指甲下方1/5處出現(xiàn)一個(gè)白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱只為小太陽。

　　2．甲是陰經(jīng)陽經(jīng)交接處，甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口。《皇帝內(nèi)經(jīng)》講；“陰陽交泰生動(dòng)氣，動(dòng)氣者十二經(jīng)之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)，環(huán)境，身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇。

　　二．半月痕的作用

　　中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。精來源于先天的稟賦及后天飲食營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

　　半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告頌人體；什么時(shí)間滿“油”，什么時(shí)間底“油”，什么時(shí)間沒“油”；還可以告頌人體加什么樣的“油”。所以精是人體內(nèi)帶有生命信息的高級能量物質(zhì)。是化生元?dú)獾母?，，元?dú)庥惺裁醋饔茫?

　　1．頤養(yǎng)全身五臟六腑。

　　2．推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)化。

　　3．抗御外邪（免疫功能）。

　　4．長壽抗衰老物質(zhì)。

　　5．遺傳物質(zhì)--精。

　　精氣充足，生長發(fā)育和生殖功能正常，精力充沛，體力強(qiáng)壯，機(jī)體免疫力強(qiáng)；反之精氣衰弱，則生長發(fā)育不良或形體衰老，機(jī)體免疫力下降，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的窗口。

　　“精不足補(bǔ)之以味”。精力的補(bǔ)充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物，只要保證營養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)，一般一個(gè)半月痕就在一個(gè)指甲長出，一般是先長拇指，以后依次食指，中指，名指，小指半年后才能長滿。如果長期熬夜，夜生活過度則又很快消失。所謂；“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡”。所以無半月痕的人即使斬時(shí)無病，也需要？？速補(bǔ)養(yǎng)身體。特別是只有拇指有半月痕時(shí)，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用：“底油”了，需趕快補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)加“油”。

　　三．正常半月痕

　　1．?dāng)?shù)量

　　雙手8-10個(gè)手指要有半月痕。

　　2．形態(tài)

　　半月痕面積占指甲的1/5。

　　3．顏色

　　奶白色，越白越好，表示精力越壯。

　　四．不正常半月痕

　　1． 半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越弱。中醫(yī)則表示陽虛，陽虛生內(nèi)寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風(fēng)感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。

　　2．常半月痕可分三種

　　[1] 寒底型

　　無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結(jié)節(jié)，腫瘤。

　　[2] 熱底型

　　連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。

　　熱底型提示人體內(nèi)陽氣盛，臟俯功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)?？梢娒婕t，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血壓高，血糖高，中風(fēng)。

　　[3] 寒熱交錯(cuò)型（陰陽失調(diào)型）

　　半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽失調(diào)型。

　　寒熱交錯(cuò)型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質(zhì)，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫?zé)嵛镔|(zhì)。用藥失調(diào)，勞損過度也可導(dǎo)致寒熱平衡發(fā)生變化。

　　初期；半月痕邊緣開始不清。 中期；半月痕開始縮小。 后期；半月痕逐漸減少并消失。 身體素質(zhì)則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫(yī)生由于注重局部清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個(gè)身體素質(zhì)的重要信號，傷害太過或長期食藥，所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。

　　3．半月痕面積

　　[1] 半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細(xì)，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。

　　[2] 半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風(fēng)等疾病。

　　4．半月痕的顏色

　　[1] 奶白；正常表示精足強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。

　　[2] 灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質(zhì)下降。

　　[3] 粉紅（與甲色分界不清）；臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。

　　[4] 紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環(huán)不良，供血供氧不足，動(dòng)脈硬化癥。

　　[5] 黑色：常見于大病將至患者，多見于嚴(yán)重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。 五．半月痕與五指

　　1．拇指半月痕--關(guān)聯(lián)肺脾

　　拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴(yán)重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。

　　2．食指半月痕--關(guān)聯(lián)胃腸

　　食指與腸胃關(guān)系密切，當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時(shí)，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。

　　3．中指半月痕--關(guān)聯(lián)精神

　　中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定，或過于緊張勞累時(shí)，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時(shí)中指半月痕會呈粉紅色。

　　4．明指半月痕--關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌

　　明指半月痕呈粉紅色，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常，表示陰陽失調(diào)，會因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，體質(zhì)下降造成陰陽失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)。

　　5．小指半月痕--關(guān)聯(lián)心腎

　　小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。