沒(méi)有子女的人感到房子空，沒(méi)有好朋友的人感到心里空，傻子們感到四面八方空，窮人們感到所有的一切都是空。
    
    　　--印度諺語(yǔ)
    
    　　現(xiàn)代人太忙，干什么都是來(lái)也匆匆，去也匆匆。大人們忙賺錢(qián)，孩子們忙升學(xué)，青年人忙充電，老年人忙爬山，男人忙，女人忙……如果平時(shí)那些忙得不可開(kāi)交的人突然一下子閑了下來(lái)，許多人會(huì)有一種如同暈車(chē)般的感覺(jué)，那就是內(nèi)心空虛。
    
    　　雅虎和廣告公司OMD聯(lián)合組織過(guò)調(diào)查。
    
    　　研究人員讓接受測(cè)試的28名網(wǎng)迷在兩個(gè)星期不上網(wǎng)，并讓以日記的形式記錄其間的心理路程。從他們寫(xiě)的日記來(lái)看，兩個(gè)星期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)嚴(yán)重影響了他們的社會(huì)生活，使他們感到厭倦無(wú)助，精神空虛。
    
    　　研究者稱(chēng)，這一調(diào)查結(jié)果并不意外，這為互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)商提供了良機(jī)。＂通過(guò)這些數(shù)據(jù)，我們可以幫助運(yùn)營(yíng)商修正服務(wù)內(nèi)容，了解用戶(hù)的真正需求。＂
    
    　　被測(cè)試者稱(chēng)，沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)時(shí)他們參加比賽或是購(gòu)物感到索然無(wú)味。從社會(huì)意義上講，他們感到無(wú)法同親密朋友以外的其他人群溝通。因?yàn)?，他們中有許多人是通過(guò)電子郵件或是及時(shí)通訊服務(wù)和朋友交往的，而不是傳統(tǒng)的電話(huà)和書(shū)信。
    
    　　有句話(huà)叫＂失之東隅，收之桑榆＂，我們的處境證明這句話(huà)反過(guò)來(lái)說(shuō)也是正確的。在整日不得閑的時(shí)候，我們忽略了生命中最重要的東西--快樂(lè)。我們?cè)谡烀χ嶅X(qián)，物質(zhì)財(cái)富得到極大豐富的今天，住在裝飾得如同皇宮般金碧輝煌的鋼筋水泥結(jié)構(gòu)中，各種娛樂(lè)設(shè)備應(yīng)有盡有，卻總感到丟失了點(diǎn)什么，總感到心里特別空虛，總感到生活如同一灘死水一樣沒(méi)有生氣，如同沒(méi)放鹽的飯菜一樣沒(méi)有滋味。我們只顧著經(jīng)營(yíng)身體賴(lài)以寄存的有形的家，卻把心靈的家園荒蕪了--我們把心丟了。
    
    　　有人百思不得其解，為什么自己整天吃山珍海味，卻不如天天背著窩頭爬山的老年人活得充實(shí)，為什么自己兩口子穿戴都是名牌，卻不如穿粗戴俗的老年人夫妻恩愛(ài)，過(guò)得有滋味。其實(shí)，老年人生活充實(shí)而富有激情也沒(méi)有什么秘方。正如他們所說(shuō)＂我亦無(wú)他，惟心細(xì)耳＂。如果我們能和老年人一樣閑暇時(shí)種竹澆花，下班后夫妻雙方牽手把家還，飯后到公園中散散步，我們也能像他們一樣感到充實(shí)，感到有激情，感到生活的樂(lè)趣，也能找回自己丟失的心。俗話(huà)說(shuō)：＂踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)工夫。＂快樂(lè)其實(shí)就在我們身邊，只不過(guò)我們沒(méi)有用心體味罷了。
    
    　　其實(shí)，生活中情調(diào)要靠自己去創(chuàng)造，與其苦苦地去追尋，不如先細(xì)心體會(huì)眼前實(shí)在的快樂(lè)。
    
    　　松下幸之助在《路是無(wú)限的寬廣》中寫(xiě)道：＂工作就是生活的中心。＂的確，工作是人生的主要內(nèi)容。年幼時(shí)求學(xué)，為的是更好的工作，青年時(shí)自然要工作，老年雖然退了休，可許多人仍然壯心不已，在發(fā)揮余熱。因?yàn)樗麄冎溃瑳](méi)有了工作，生活就失去了樂(lè)趣，在他們眼里，工作是一種享受，而不是一種痛苦。正如哥里基所說(shuō)：＂如果將工作視為是義務(wù)，人生就成了地獄，如將工作視為是樂(lè)趣，人生就成為樂(lè)園。＂
    
    　　當(dāng)你感到失望、沮喪、痛苦的時(shí)候，請(qǐng)制訂一個(gè)工作計(jì)劃，并馬上開(kāi)始工作。工作會(huì)把你的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，使原來(lái)的糟糕心情逐漸融化，幫助你恢復(fù)良好心態(tài)。每當(dāng)你感到失望、痛苦和沮喪的時(shí)候，就馬上投入工作，干點(diǎn)什么吧！養(yǎng)成這樣一個(gè)好習(xí)慣，你的內(nèi)心就會(huì)充實(shí)起來(lái)，對(duì)你拋掉煩惱保持快樂(lè)將大有裨益。
    
    　　在工作之外，你還可以用休閑娛樂(lè)和個(gè)人興趣來(lái)充實(shí)自己。
    
    　　我們?cè)诠ぷ髦?，?yīng)該學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)盡情享受美好人生。由于生活節(jié)奏的加快，人們忙忙碌碌為工作為生活，似乎每天都沒(méi)有充裕的時(shí)間去放松自己。其實(shí)只要合理地分配你的時(shí)間，也就是說(shuō)妥善地處理好工作與生活、忙碌與休閑之間的關(guān)系，堅(jiān)持每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)放松自己，做自己喜歡做的事即可。
    
    　　在工作繁忙時(shí)，到戶(hù)外散散步或曬曬太陽(yáng)，或聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，除了消除疲勞之外，還易于活躍思維。每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)讓心靈得到放松，你會(huì)感受到這競(jìng)爭(zhēng)之外的愜意。這時(shí)的閑不是消磨時(shí)光，而是在積蓄力量，為更好地工作而積蓄力量。所以，你不必內(nèi)疚，也不必要找借口推托。
    
    　　如果想在越來(lái)越快的節(jié)奏下更好地生活，心緒必須時(shí)時(shí)平和恬淡、安寧悠閑。這種恬淡與閑適不是老莊的＂無(wú)為＂，不是脫離現(xiàn)實(shí)世界，也不是消極避世，而是自我創(chuàng)建一片心靈的樂(lè)土，適時(shí)地自我調(diào)解和自我放松。
    
    　　與琴棋書(shū)畫(huà)為伍也是充實(shí)自己的好方法，喜好音樂(lè)者，可隨手彈吟哼唱，大自然的各種聲音便在琴瑟笛簫中悠悠流動(dòng)。喜好下棋者，找一兩個(gè)棋友，對(duì)弈廝殺，圍魏救趙、釜底抽薪、海底撈月、丟車(chē)保帥，仿佛置身沙場(chǎng)的大將，又如運(yùn)籌帷幄的軍師，整盤(pán)棋局盡在掌握之中。愛(ài)好讀書(shū)，則會(huì)時(shí)時(shí)與先賢古人對(duì)話(huà)，與其同榮共辱，或拍案而怒、義憤填膺，或搖首嘆息、痛斷肝腸。得古人之恩，學(xué)今人之道，古今中外的人物盡現(xiàn)眼前。愛(ài)好藝術(shù)的人，可體味王羲之洗硯、吳道子作畫(huà)，可欣賞達(dá)·芬奇的《蒙娜麗莎》，自我愉悅，自得其樂(lè)。
    
    　　閑暇時(shí)也可以上上網(wǎng)，打開(kāi)聊天室，既可以和老朋友打聲招呼，也可以找?guī)讉€(gè)陌生人隨便神吹胡侃一通，還可以下載幾首愛(ài)聽(tīng)的歌曲，邊欣賞邊看網(wǎng)絡(luò)文學(xué)；既可以看看網(wǎng)上電影，也可以玩一會(huì)網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)然，要適可而止，不要過(guò)度。只要自己喜歡，同樣可以獲得閑適的心情，擁有閑情雅致。
    
    　　會(huì)工作的人同樣會(huì)生活。重新拾起你的愛(ài)好吧，讓習(xí)慣帶著你走入興趣的樂(lè)園。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，善于玩耍的習(xí)慣和善于工作的習(xí)慣一樣，會(huì)使你的生活更充實(shí)。