我用雞蛋減肥法減的肥.當時我是在一本雜志上看到的這種方法.就是每天早上2個煮雞蛋,可以喝適量牛奶或豆?jié){(不加糖),中午還是兩個雞蛋和適量青菜,晚上也是2個雞蛋和青菜.平時每天至少8杯水,餓了的時候就喝水吃青菜如黃瓜\西紅柿\草莓\蘋果之類的.這種方法最多只能實行10天,每10天為一個階段,一個階段完成以后要休息幾天,也就是恢復正常的飲食,但是也要控制食量,幾天后如果還想減的話還可以繼續(xù)一個療程,十天后再休息,如果還沒達到目標的話還可以繼續(xù). 
　　 我就是用這個方法減的肥,我只實行了一個階段9天半吧??！當時由于是在學校里,父母不會知道,于是我就開始了這種減肥法,我和我的好朋友一起減的,她是125斤我是119斤,她是完全按照這個方法進行的,我當時沒全按照這個方法進行,我當時早上起來喝一杯水,用一點點兒肉醬就著吃一個煮雞蛋(茶蛋也可以),上午上課下課期間猛喝水,中午回到寢室又是一個雞蛋,很多黃瓜西紅柿直到吃飽為止,下午還是喝水,晚上不吃雞蛋只吃黃瓜和西紅柿,或者草莓蘋果,吃飽為止.就這樣堅持了9天,9天前是119斤我的好友是125斤,9天后我們還是去同一個地方同一個稱稱的我變成了108斤好友是117斤,這還是我們穿了很多衣服的重量呢,還有鞋子的重量,我想去了衣服和鞋子我當時也就107斤吧!!我當時有一條小魔魚的牛仔褲當時是30碼的,減完肥后簡直松得不行了,就又去街上買了一條牛仔褲竟然穿進去27碼的,我當時開心極了!!我的好友沒有我的效果明顯可能是因為吃得比我多一些的緣故吧!!不過效果也已經很好了. 
　　對了,減肥的9天里我還有兩次下午4點左右一次吃了一碗麻辣燙但是沒有吃里面的粉條,還有一次是和BF吃了一張熏肉大餅,不過對減肥的效果并沒有造成影響.這次減肥總的來說很成功,當時是4月末的時候減的,減肥的第一第二天比較艱難,因為要和食欲做頑強艱苦的斗爭,不過一想到減完肥后的漂亮衣服就一咬牙堅持下來了,減肥期間平時基本不餓,因為一直在喝水,所以基本上沒有感覺到餓.我們寢室當時住在7樓每天都要爬樓梯,一開始體力很不錯的,到了第4、5天上樓就有些喘了,不過我當時挺過去了,到了第6、7天以后就什么感覺也沒有了,后來一直到第九天的中午我和好友一起去稱就發(fā)現(xiàn)了驚人的效果108斤了每天減掉1斤多呢,我簡直欣喜若狂。對了,在減肥期間,我穿那條30碼的褲子就有同學在跟我說褲子都松得不行了。我當時暗自竊喜呵呵。 
　　對了，聲明一下，本人平時最討厭運動了，所以身上的肉很松很軟，我想這也是減肥效果奇好的一個原因吧。我的好友很愛動身上的肉很結實，所以減的沒有我明顯，再加上她每天吃的雞蛋的數(shù)量要比我多一些，所以效果沒有我好，不過我感覺她的效果也很好了，我建議肉很結實的姐妹如果要減肥要在減肥前幾天徹底放松不要運動多睡覺，把肌肉放松了在減肥效果比較好。我還要順便說一下之所以要每天吃雞蛋是因為雞蛋含豐富的蛋白質，而蛋白質又是人體每天必須的，雞蛋還含有幾少量的脂肪，人體每天也必須由一些脂肪攝入的，要不對健康不利，會影響內分泌的，而且雞蛋又很津餓！！所以是上上選！！