東風夜放花千樹。
                      更吹落，星如雨。
                      寶馬雕車香滿路。
                      鳳簫聲動，玉壺光轉(zhuǎn)，一夜魚龍舞。
                      蛾兒雪柳黃金僂，笑語盈盈暗香去。
                      眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。
                                               －－辛棄疾《青玉案·元夕》

感情路上的迷茫

    作為心理咨詢師，我經(jīng)常收到一些沒有勇氣親臨咨詢或因路遠難以親自來咨詢的求詢者的來信。下面便是一位在感情路上倍感困惑迷茫的女孩的來信，它令我思索良多。信是這樣的：
    “葉斌老師：您好！我是個剛大學畢業(yè)在內(nèi)陸工作的女孩，我在感情的歷程上一直很困惑痛苦，很想找個心理咨詢專家談談。聽說您這兒有個心理咨詢機構(gòu)，所以盡管我人不能來，但我還是鼓起勇氣向您寫信，訴說我的困擾，請您指點迷津?！?br>    “處于妙齡的女子，她的憂郁多來自感情，我也不例外。由于我比較優(yōu)越的個人條件，從18歲，或者更早，就有男生暗戀我，追求我。他們對我的專注，對我的寵愛，生就了我的高傲，令我目中無人。高考的壓力使我無暇早戀，也許這對我是一種幸運?？烧l知一進大學校門，當我還沒來得及熟悉周圍的一切時，丘比特卻捷足先登，試圖叩開我的愛情心扉。一次又一次，直到現(xiàn)在，沒完沒了。
    “好心的朋友勸我不要太挑剔，否則會失去好機會的。不少醋意濃濃的同性說我冷血，不懂感情。我喜歡看女性羨慕嫉妒的眼神，我愛做三角競爭中的勝利者，然后又慷慨大度地把本不想得到的‘他’讓給那個受傷害的人，并苦口婆心地勸他接受她，使他對我有一種終生感恩之念。我最大的滿足是異性對我俯首帖耳，對我體貼入微，對我永世不變。
    “曾有幾個被我拒絕的男孩，在離開我之后另覓他人。當看到他們和別的女孩在一起甜蜜的樣子，我的心中就會升起一種輕視和莫名的憤懣。我認為他們根本不懂得愛，真正的愛只有一次。他們沒有為愛忍受寂寞的毅力，如果換作我，得到也好，得不到也好，我的心只會為我最心愛的人跳動。男人是永遠做不到這一點的。他們只注重結(jié)果，而我注重過程。愛我的人，他的心必須永遠屬于我，而留給別人的只能是一個軀殼。在我的異性朋友中，不乏才子佳郎，他們或翩翩氣質(zhì)，或家境殷富，或感情細膩，卻沒有一個能叩開我的心扉。最關(guān)鍵一點是，他們中懂得愛的真諦的人太少太少。在校園里我崇尚純感情。
    “一踏進社會，商品經(jīng)濟等一系列俗不可耐的沖擊，打破了我純純的美夢。人們都為金錢所俘虜，心靈被虛榮所遮蔽。象我們這種剛離開校園圣地的女生，不得不以另一種態(tài)度面對感情。感情不等于金錢，卻能換來金錢，盡管這種感情缺乏誠意。我現(xiàn)在就面對了這樣一個異性，他是我唯一主動接近的男性。他有豐富的內(nèi)涵，溫柔的個性。起初我一直自信地以為找到了我苦苦尋覓的避風港?？稍谙嗵幜艘欢螘r間之后我才發(fā)覺，吸引我的不是他本人的氣質(zhì)，而是他們家豐厚的收入，迷人的海外關(guān)系。在不知不覺中，我也蛻變成了務實功利的‘俗民’。我看不起自己，可我又不能從拜金熱中自拔。我變得討厭有人談及感情。感情無法與金錢、地位同時擁有。生活是那么愛捉弄人，在一切趨近完美的時候，它偏偏總要給人留下一點缺憾，有時是一種終生的缺憾。
    “每當我孤坐床前，總會想自己到底在等待什么，實實在在的生活是不是該過于強求學歷、氣質(zhì)或者金錢？誰不希冀刻骨銘心的愛，誰不追求盡善盡美，可不遂人意的事太多了。
    “葉斌老師，我的感情之路陰云密布，而我就象一只迷途的羔羊不辨方向，您能給我指出一條明路嗎？”
    讀了這樣一封來信，親愛的讀者朋友，你又會有何感想呢？你有沒有過類似的經(jīng)歷呢？你是不是在某一刻也曾問過自己：“我到底在等待什么？我究竟想要什么？”

對愛侶的期望

    人們希望從愛情中得到什么？對愛侶有什么期望？這里是否有普遍性？這些問題一直是心理學家孜孜以求的。有研究表明，男性和女性對愛情生活的要求有一定的差異，女性在愛情生活中最常尋求的是一體感，而男人則大多希望能允許他們保持一定的獨立性。
    在另一方面，不同的年齡也會影響人們對愛情的看法。以下是一些專家的研究結(jié)果，作為概括性結(jié)論也許會與你的實際看法有所出入，但這代表了相當一部分人的情況。

* 男性與女性對愛侶的不同期望

    20～30歲的男性
    他希望她體態(tài)迷人，性生活熱烈和諧。
    他希望她富有教養(yǎng)、充滿激情，對他忠貞不二。
    他渴望她能支持和信任他，分享他的人生目標。
    他很樂于支持妻子，建立一個幸福美滿的家庭。
    他向往事業(yè)的成功，希望出色地扮演好家庭經(jīng)濟支柱的角色，希望能盡量滿足她的一切要求。

    20～30歲的女性
    她希望他精力充沛、聰明機智、富有激情和幽默感。
    她渴望戀愛，得到他全部的愛。
    她堅信他的人生目標能實現(xiàn)，對他的期望很高。
    她很樂意支持他在事業(yè)上的追求，希望他事業(yè)有成，經(jīng)濟有靠。
    她喜歡自己做他的向?qū)?、主人、裁判者，希望能重新按自己的期望塑造他?br>
    30～40歲的男性
    他希望她依然對自己的一切充滿興趣，富于同情心和自信心，希望她溫柔賢淑、善解人意。
    他喜歡她生氣勃勃，積極樂觀。
    他希望她能有自主性，能自己拿主意。
    他期望她能成為賢妻良母，能悉心照料好孩子和家庭。
    他渴望能在需要時得到她的撫慰和激勵。

    30～40歲的女性
    她渴望他能理解和支持她的事業(yè)和工作。
    她希望他善良溫存，無微不至，能以特別的方式對待自己。
    她期望他在事業(yè)上能有所建樹，能時刻給她帶來安全感，而不是動蕩的生活。
    她企盼他能成為一位體貼妻子的好丈夫和關(guān)心孩子的好父親，能使家庭幸福美滿。
    她希望他能分擔家務事。

    40歲以后的男性
    他希望她能進一步理解自己，當生活發(fā)生變化和面臨危機時能繼續(xù)支持他。
    他期望她能保持健康的身體。
    他企盼她溫情依舊，愛心日增，對他更加情深意切，體貼入微。
    他希望她依舊光采動人，希望她能成為自己精神上的良朋密友。
    他期盼她能積極地去實踐新的生活方式，保持新鮮好奇，避免機械單調(diào)。
    他希望她是自己的好伙伴、好朋友，在危難中能站在自己一邊，而不是在單調(diào)的生活中相互指責爭吵。

    40歲以后的女性
    她希望他能打破舊的生活框框，不斷有新的內(nèi)容來充實和豐富生活，使之富于變化和情調(diào)。
    她期望他能身體健康，能保持一顆年輕、開放、充滿活力的心。
    她渴望他多情、熱烈，渴望他能給予她性的滿足。
    她希望他是位好朋友、好伙伴，與自己心心相印。
    她期望他能喜歡生活的新挑戰(zhàn)，能與她有共同的愛好和興趣。
    她希望他能帶給她新的思想、新的激情去面對未來。

    以上的這些心理學家的研究結(jié)果揭示了愛情內(nèi)容的變化性。不單單是年齡、性別，生活環(huán)境和社會條件諸多因素都會對愛情發(fā)生影響。如何去順應這些變化，并在變化中不至于迷失自我，是我們每個人都必須研究的課題。自然，這時候，我們必然回到了原來的那個起點：
    “我到底在等待什么？”
    “我究竟想要什么？”

繪制愛情藍圖

    有人認為愛情本來就是屬于情感領(lǐng)域的事，轟轟烈烈，跟著感覺走，根本無法理智，也毋須理智的加入。然而，許許多多愛情悲劇告訴我們，將理性引入感情世界是十分必要的，也是可能辦到的事。至少在愛情開始之前，和愛情結(jié)束之后，應該好好地理性一番。
    我從自己的工作經(jīng)歷中愈來愈認識到，盲目地去愛別人，或者盲目地去接受別人的愛是十分危險的，就好比是在進行一場滿懷希望卻一點把握也沒有的輪盤賭，可能讓你輸?shù)靡粩⊥康?，卻不知道究竟輸在哪里，甚至有時就象是在玩左輪槍中壓上一粒子彈的賭命游戲，讓旁觀者看得心驚肉跳。誠然，戀愛是一種冒險，但如果多動動腦子，少些沖動性行為，至少能為這種冒險提高些成功率呀。
    我認為準備涉足愛河的朋友們，在出發(fā)前作些“熱身運動”是相當有必要的。比如，為自己繪制一幅“愛情藍圖”，就可能大大減少自己的出擊盲目性。按圖索驥，有的放矢，從長遠來考慮，命中率一定會高得多，而給別人帶去痛苦，或給自己帶來痛苦的可能性也會小得多。
    “愛情藍圖”的繪制方法是這樣的：
    請你花點時間，在一張紙上列出你對意中人的期望。期望可以有兩類，一類是期望對方所具有的條件，另一類是期望對方?jīng)]有某種缺憾。這兩類期望均可列出。這是繪制“愛情藍圖”的第一步工作。你可以放寬時間，不必急于一下子完成。可以花上一周時間，慢慢增添任何你想到的條目。其間還可以和同事、好友討論討論，看看是否對你完成這第一步作業(yè)有所啟發(fā)。
    作業(yè)的第二步是將你列出的所有條目按重要性排排隊。你可以試著給每一項期望打分，取百分制，最重要的一項打100分，而最不重要的一項打1分，介于兩者之間的視重要程度酌情給分。然后按照分數(shù)，把最重要的期望放在最前面，并按由高到低的順序排列，重新整理成一張新表。
    第三步，再花上一段時間自己看點書、思考一下、或與朋友們討論討論，看看自己的這些期望的重要性是否順序有變化，同時考慮一下這些期望的現(xiàn)實性如何，有沒有缺乏現(xiàn)實性的條目應該刪去。然后，制作出最終的“愛情藍圖”。
    在制作“愛情藍圖”的過程中，你有可能對一些重要的項目排序先后心存困惑，連自己也不知道究竟哪一項更重要。這就提醒你，要多注意體驗反省自己的價值觀和需求結(jié)構(gòu)了，尤其當自己連自己最需要什么都不知道的時候。
    其次，要知道，愛情不是曇花一現(xiàn)的東西，所以你列出的需求不應該只圖一時的沖動性滿足，而是要想一想這些需求的時效性，防止短期行為發(fā)生。
    最后，不管怎樣，這張“愛情藍圖”不是一成不變的東西，你可以通過你的生活實踐，有所體驗和感悟，然后定期地對照這張“藍圖”，作出及時適當?shù)恼{(diào)整和修改。這樣做能保證你隨時把握自己的變化，保持理性，對自己也是對別人負責。
    當然，涉足愛河光有“愛情藍圖”是不夠的。記得我在一家雜志的討論文章中曾指出：責任感、健康的心理狀態(tài)、理智和性知識是愛情幸福的必要條件，也是每個出發(fā)尋找愛情的人所必須攜帶的裝備。否則，你必敗無疑。

畢業(yè)生的困惑

    小高是某大學的應屆畢業(yè)生，他讀的是理論數(shù)學專業(yè)。他從小就夢想成為一名科學家?？呻S著年齡的增長，他開始一點點現(xiàn)實起來。他明白科學家之路并不是他兒時想象得那般平坦和美好。但不管怎么說，童年立下的志向并沒有因此消失殆盡。應該說他喜愛數(shù)學研究，喜愛自己的這份專業(yè)，還存有在學術(shù)上干出一番名堂之心?？纱髮W已不再是一座與世隔絕的象牙塔了。在商品經(jīng)濟大潮的沖擊下，莘莘學子們的心思也難以安分下來。尤其是象他這樣的學術(shù)味很強的專業(yè)，看來是不會與金錢有緣的。有的學友在大學三年級就開始忙著轉(zhuǎn)方向了，或者是苦讀TOEFL、GRE，謀求向海外發(fā)展，或者是自學經(jīng)濟金融準備棄文從商，而更有“順應潮流”者，已經(jīng)下海學著做生意了?？粗鴮W友們紛紛“下賊船”務實求利，不由得小高心里不起幾層漣漪。他的學習在系里一直是名列前茅，作為學業(yè)上的佼佼者深得教授們的青睞。在離開大學畢業(yè)還有半年時，他被推薦免試直升研究生，在本科畢業(yè)之后攻讀原專業(yè)的碩士學位。
    再過了一段時間，學校開了一次由用人單位直接與畢業(yè)生交流的人才交流供需見面會。小高忍不住也去走了一遭。不料卻被一家聲名卓著的航空公司的招聘啟事所吸引。懷著一份好奇心，也想試試自己的能力，他報名參加了這家單位的英語筆試和面試，竟輕松過關(guān)被錄用了。不過，這家告訴他，如果他進他們的單位工作，就必須放棄讀研究生的機會，不能按規(guī)定享受兩年的研究生資格保留。即使要讀，也必須在八年服務期結(jié)束后才能考慮。
    于是，在小高面前就出現(xiàn)了一道選擇題：畢業(yè)后是讀研究生，還是進單位工作？天平的一邊是自己喜愛的專業(yè)和很可能十分清貧的未來；而另一邊是當一名平凡的職員和比較優(yōu)厚的薪酬。他不安起來，四處打聽，聽取家長和好友的意見。可是別人的意見也是各執(zhí)一詞，不一而足。而且很多人最后都留下這么一句話：“我的意見只是一個參考，大主意可得由你自己來拿，我可概不負責呀！”的確，這個選擇對小高來說是重要的，它幾乎關(guān)系到他今后一生的發(fā)展方向和前途。重要只有自己來拿，讓別人來為自己負責是困難的也是不現(xiàn)實的。
    經(jīng)過一個多月的痛苦抉擇，小高終于決定放棄直升碩士研究生的機會，進航空公司工作。畢業(yè)后，經(jīng)公司的短期培訓，他被分在售票處搞票務工作。在一次大學老同學的聚會上，別人羨慕他能在一家大公司工作，經(jīng)濟上的收入也不錯，可他卻并未有一種稱心如意的感覺。相反倒有點黯然神傷?！鞍Γ彼麌@了一口氣說，“學了四年大學，與復雜的數(shù)學打交道了這么長時間，沒想到最終卻困在了一個賣票的位置上。工作又忙又累，下班回家再也沒有精力接觸我所鐘愛的數(shù)學理論了。不出幾年，我想我就會失去大學苦讀了四年的知識。我的損失是不是太大了？人生的路真是不好走??！”
    象小高這樣臨陣困惑的畢業(yè)生并非少數(shù)。每當臨近畢業(yè)分配時節(jié)，總會有不少中學生為了選擇專業(yè)。大學生為了選擇去向而走進我們的心理咨詢中心。如今，為跳槽問題求詢的在職者更是成為心理咨詢室里的一道風景。最讓我有感觸的是那些學生們，他們不知道自己該往何處去。以往，他們只知道埋頭讀書或無憂無慮地游戲，直到最后需要自己決斷之時才想起問自己：本次列車業(yè)已到站，可下一個目的地又在哪里呢？

職業(yè)/生活計劃

    縱然別人能告訴你你適合去干什么，可是如果自己對自己一無所知，命運完全要靠別人來領(lǐng)引，這總是一件讓人汗顏的事，而且多少有點可笑，有點遺憾。所以，為了自己能順利地發(fā)展，步入成功之道，盡早制訂一份“職業(yè)/生活計劃”是十分有必要的。
    職業(yè)/生活計劃的制訂取決于個體的特質(zhì)如何。你的未來職業(yè)、生活很可能與你現(xiàn)在的生活水平、生活方式和價值觀有密切的關(guān)系。因此作出決策是重要的，而不能讓偶然的機會左右你的生活?？紤]一下自己在生活中應該實現(xiàn)哪些自己關(guān)心的目標，這是應當?shù)玫焦膭畹男袨?。即使未來是未知、朦朧和不可預測的，你也可以通過仔細測評自己的能力和不足為將來的職業(yè)選擇和生活方向逐步樹立起自己的責任心來。而對于每個個體來說，職業(yè)/生活計劃并非是刻板而不可改變的。這相反，制訂職業(yè)/生活計劃是個持續(xù)一生的進程。所以，在生活的任何時刻，尤其是在工作的早期，職業(yè)決策與其被看成是一個尋求畢生所事工作的行動，還不如說是一系列學習和體驗的又一步。
    制訂職業(yè)/生活計劃，你可以從以下幾個步驟入手：
    1·自我測評：制訂職業(yè)/生活計劃的第一步是獲得有關(guān)自己、自己的價值觀、技能、能力、興趣、需求等方面的信息，以便有的放矢，揚長避短，充分發(fā)揮自己的特長。這些信息是與個體的職業(yè)滿意度密切相關(guān)的。
    2·職業(yè)探索：在你獲得了所有關(guān)于自己的信息之后，就得了解一下職業(yè)世界的情況了。你應該先分析一下你有意從事的職業(yè)的類型。收集有用的職業(yè)信息，包括：職業(yè)種類、職業(yè)所需的技能、如何獲得培訓、某一職業(yè)有哪些特征與你的技能、價值觀、興趣等有關(guān)。最后，你可以從對職業(yè)世界的一般情況了解起，逐步轉(zhuǎn)入對職業(yè)適宜性的更個體化的考察，并看看你自己將從某一職業(yè)中尋求和獲得什么。
    3·現(xiàn)實性檢驗和決策：你將作好準備開始對某一職業(yè)與你的個人和專業(yè)目標是否相符作出評鑒。在這一進程中，你得把自己受教育的經(jīng)歷和與職業(yè)相關(guān)的經(jīng)歷聯(lián)系起來，把自己的價值觀、技能和各種可能的職業(yè)選擇方向聯(lián)系起來。在完成一項成熟的職業(yè)計劃時，嘗試性地把自己引入一個職業(yè)領(lǐng)域是最困難的一步。幸運的是，這并不意味著，這就是你一生的選擇，你可以在現(xiàn)在檢驗你的決定并修正你的學業(yè)、專業(yè)或職業(yè)計劃。
    4·實施：在這一階段，重點是全力以赴去嘗試自己的職業(yè)計劃。這是全過程中最簡單的一步了－－如果以上其它的步驟都已做好的話。在這時，你便可以對你作出的選擇有所體驗了。實施決策宜早不宜遲；沒有行動的決定等于虛無而毫無意義。
    5·階段性的回顧和評價：你所選的職業(yè)、作的生活計劃也許是你當時生活中最好的一種。在今后的生活、職業(yè)和教育等方面，你應該根據(jù)你不斷變化著的價值觀、技能、興趣等因素，作出不斷的回顧、調(diào)整、修訂和補充。你可以對上述四個步驟中的任何一步加以回顧和評價。
    這一點在現(xiàn)代社會中顯得十分重要。過去，我們一輩子也許只從事一種職業(yè)，過一種生活。發(fā)現(xiàn)問題，感到不滿也只能去適應。但是現(xiàn)在情況有了變化，你可以通過階段性的回顧和評價，調(diào)整自己的發(fā)展方向和方式。跳槽、轉(zhuǎn)業(yè)、終身學習都是幫助你獲得更好發(fā)展的手段。

人生大事記

    在這里，我向朋友們介紹一種制訂職業(yè)/生活計劃前有用的準備工作。你可以在自我測評階段一試。
    由于我們在考慮職業(yè)/生活計劃的時候，可以從我們過去的經(jīng)歷中有所得益，所以我們應該對自己的技能、興趣、價值觀等加以考察，并學會更有效地把這些因素結(jié)合起來。
    下面的準備工作就是幫助你試著從生活中尋找信息，設計未來，發(fā)掘什么才是重要而需我們我們努力追求的。為了達到這一目標，了解自己的價值觀是重要的。
    關(guān)于價值觀，要記住三點：
    1·選擇：有自己的價值觀，而不是讓別人代我們選擇價值觀。
    2·自豪：為自己的價值觀自豪，并不羞于告訴別人。
    3·行動：不斷努力，堅持實現(xiàn)自己的價值觀。
    過去作出的以及將要作出的決策往往主要是基于我們的價值觀。下面，我們用寫“人生大事記”的方式，考察一下過去的生活是如何影響未來的決定的。
    我們先來看一份“人生大事記”范例單。這是一位叫李明的求詢者提供的。你可以按照范例單的形式記錄下在你的生活經(jīng)歷中給你留下深刻印象或?qū)δ銈€人來說富于影響的生活事件，也就是記下從你出生到現(xiàn)在的“人生大事”，然后充分發(fā)揮一下自己的想象力，設想一下從你現(xiàn)在到你去世可能發(fā)生的“人生大事”。在寫完以后，試著在每項大事后面作上記號：如果你覺得某件大事給你帶來好的影響，是一件“好”事，那么就請你在這項大事后面標上“＋”號；如果你覺得某件大事給你帶來了負面的影響，是件“壞”事，那么就請你在它后面標上一個“－”號；如果連你都吃不準某件事究竟是“好”事還是“壞”事，那就在它后面標上個“？”號。

〈人生大事記范例單〉

                             這就是你的生活

姓名：李明

*
出生：1971年11月28日
評價
*
小學
＋
*
騎自行車撞了人
－
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舉家遷往南方
＋
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中學
＋
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發(fā)表處女作
＋
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保送直升大學
？
*
參加學生會競選失敗
－
*
與一位女孩戀愛，不久后又分手
－
*
大學畢業(yè)
？
*
第一份工作不如意
－
*
跳槽，但第二份工作仍不如意
－
* 
現(xiàn)在

*
成為自由撰稿人
＋
*
經(jīng)濟上的弱點使戀愛一再受挫
－
*
出了一本有影響的書
＋
*
結(jié)婚
＋
*
戒煙
＋
* 
領(lǐng)養(yǎng)了一個小女孩
＋
*
周游全國（包括臺灣），并去歐洲旅游
＋
*
父母相繼去世
－
*
在家過悠閑的生活，試著寫回憶錄
＋
* 
成為祖父
＋
*
八十歲生日第一次喝醉
＋
*
突然而平靜地離世：2055年11月28日
＋

    在完成“人生大事記”之后，請思考一下以下的問題：
    1·在你的生活中，什么是最“好”的事？什么是最“壞”的事？對這些事你有何感受？你覺得對它們有沒有控制能力？
    2·列出的這些大事對你的生活重要嗎？為什么？
    3·你的價值觀是怎樣對你的過去起作用的？
    4·你的價值觀將對你未來的生活起怎樣的作用？
    5·你的價值觀會不會發(fā)生變化？在二十年內(nèi)哪些是你個人重要的價值觀？這些價值觀與你的生活方式有關(guān)嗎？
    6·你選擇哪些價值觀？你以你擁有哪種價值觀為榮？又以何種價值觀為行為準則呢？
    7·完成這一作業(yè)使你覺得困難嗎？
    請注意：你千萬不要被“價值觀”這個詞唬住。其實，所謂的“價值觀”就是指你對事物的看法，對事物的價值和意義的評判標準，諸如“平平淡淡才是真”、“金錢是萬能的”等等都是價值觀。
    總之，不要看過就算了。認認真真地照著上面的步驟試一試，做一做，我保證，你是會有收獲的。

心理咨詢師的建議

    關(guān)于人生旅途中的諸多迷茫，對于每個人來說或多或少都會遇到，逃也逃不了。敏感而多思的人更是如此。所以，有人把生活比喻成一張網(wǎng)，人網(wǎng)在里面脫身不得；或之生活之路就如同網(wǎng)一樣，每一個結(jié)點上都有無數(shù)個分叉，不時會象個愛出選擇題的主考官那樣考你：你選擇哪一條路呢？
    這時候，你無疑至少得有個大方向。這樣，即使你沒能找到通向終點的最捷徑，你還可以避免迷失。星星、樹的年輪、樹葉的顏色、對在森林里迷失的人來說是一盞盞引路明燈；而若想讓自己走出人生的大森林，那么，你一定得先問問自己：我究竟想要什么？
    要想了解自己想要什么該怎么做，這是一個足夠?qū)懸淮笙渥訒膯栴}，遠非這小小一章所能包羅的。不過，關(guān)于一些實用的原則性指導意見和做法，我想這一章中已有明確的提及。所以，在這里我只是將本章中提到的關(guān)鍵原則再向朋友們重申一下：
    1·在出發(fā)前，請先檢查一下自己的裝備?？纯醋约阂呀?jīng)擁有什么，還缺少什么。首先不可缺的是目的地。有一句有名的警句是這樣的：“但你不知道碼頭在哪里時，什么樣的風都不會是順風?！辈还茉鯓?，即使你無法制訂長程計劃，也應該尋找應該短期目標。跟著感覺走，未免過于危險了點。
    2·走一段，看一看。路可能不是筆直順暢的，走路的人也可能有打盹的時候，所以走點彎路是很正常的事。故而走走看看，看看想想是很有必要的。要走出森林，你就得不時掏出指南針對對方向才行。
    3·方向既定，就不要再猶豫，邁開大步大膽往前走。“千里之行，始于足下”；又云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江?！?。只有在行動中才會有新的體驗、行動感悟，才會不斷修正自己的航向，達到自己真正希望達到的理想彼岸。
    4·如果可能，可以試著讀一些哲學類的書，尤其是人生哲學思想方面的書。思索一下“我是誰？我為何而生？”這一類問題也許對你會有所助益。當然，這是爭論已久的一個難題，各家各派自有各家各派的理論和說法。你可能同樣花了一生的時間都沒能找到一個令自己滿意的答案，但這樣做會使你思想更成熟，更有深度，生活也更有價值和意義。
    5·這章中的有關(guān)心理作業(yè)如果能邀上一些好友，一起完成，然后共同交流討論，效果一定會更好的，收獲也一定會更大的。